Author Archives: rpotor

Felébredni a világodra

Eredeti megjelenés: Lion’s Roar magazin
Fordította: Gordos Lilla – Köszönjük! 🙂

A napod folyamán megállhatsz, szünetet tarthatsz a szokásos gondolataidban és felébredhetsz a körülötted lévő varázslatos és tágas világra. Pema Chödrön szerint a tudatosságnak ez az egyszerű és kiterjedt gyakorlata a legfontosabb dolog, amit az életünkkel megtehetünk.

Tovább…

Új kezdet az év végén

Gyakorlási lehetőségek a Shambhala Napot megelőző két hétben, elmélkedés az idő múlásáról és az új év megalapozása

Walker Blaine

Ahogy közeledik az új év, és beköszönt majd a Föld-Kutya Éve február 16-án, fontos, hogy nyugtázzuk az aktuális év, a Tűz-Madár Évének lezárását. Bár egy-egy “új év” időzítése minden kultúrában egy generációk hosszú során át kialakult közösségi döntés eredménye, bármely kultúrában találjuk is magunkat, az idő múlásával kapcsolatot kialakítani egészséges és felemelő dolog. Harcosokként azt a hozzáállást fejlesztjük magunkban, hogy az átmeneteket nyitottsággal köszöntjük és inspirációként tekintünk rájuk a jövőre nézve. Tovább…

Tanácsok a Sötét Korszak idején

Sakyong Mipham Rinpoche üzenete

Ez nagyon nehéz időszak. Az üzleti világ felbolydulása széleskörű aggodalmat okoz, csakúgy, mint a klímaváltozástól való félelem, az erősödő politikai megosztottság és a fokozódó erőszak. Ezt hívják a buddhista tanítások „sötét kor”-nak. A sötétséget boldogtalanságként, céltalanságként és zavarodottságként tapasztaljuk. Tovább…

A valódi meghallgatás

Márciusi dharma tanítás
Sakyong Mipham Rinpoche

Úgy mondják, amikor a Buddha először tanított, két őz járult hozzá, letérdelt és hegyezték a füleiket. Ők a hallgatás szimbólumai, ami a jelenben létezés kifinomult módja. Kihegyezett füleik az élénk figyelmességet jelenítik meg. Térdeplő testhelyzetük az elnyugvás és a tisztelet jelképe. Befogadó hallgatásuk a tanulás módja, a bölcsesség és megértés elnyerésének útja. Ez a hallgató meditáció. Tovább…

Dön időszak – Az akadályok és azok kezelése

Year of the Sheep 2015A tibeti hagyomány szerint február 19-én lépünk át az újévbe. Az új évet megelőző időszakot hagyományosan az akadályok idejének tartják. Ez az időszak február 8-án kezdődik és egészen február 17-ig tart. Ahogyan a Föld mozog és az évszakok váltakoznak, ugyanúgy a karmikus erőknek is megvan a maga körforgása a fizikai szinten. Hagyományosan az év végét a karmikus hajlamok beérése időszakának tartják. Tovább…

Az önbecsülés hatalma

blog-01El tudod képzelni, mi történne, ha mindannyian elkezdenénk azt érezni, hogy jók vagyunk, és a társadalom is jó – és ezen alapulna az önbizalmunk?

Amikor Nyugaton tanítok, az emberek gyakran beszélnek az önutálatról és az önmagukkal szembeni agresszióról. Mindez az érdemtelenség érzéséből ered. Úgy tűnik, rengeteg rossz dolog történik a világon és sokan kiábrándulnak az emberi természetből. Sőt, már otthon, az iskolában és a templomokban is azt tanultuk, hogy születésünk puszta ténye eleve hordoz magában valami hibát vagy hiányosságot. Tovább…

3 lépés a teljes tapasztalásért

blog-02Ha megtanulunk éberen és nyitottan fogadni bármit, ami az életünkben megjelenik, akkor megtanuljuk a teljes tapasztalást, ami elvezet a magunkkal szembeni és cselekedeteinkben megnyilvánuló erőszakmentességhez. Ez a döntésünk megváltoztatja életünket és az egész világot – akár jót akár rosszat is hoz ez a változás..

Amikor észreveszünk egy fejünk körül ólálkodó gondolatot, vagy egy erős érzelmet, mely felforralja a vérünket vagy összeszorítja a szívünket, az alábbi 3 lépést követhetjük: Tovább…